책 리뷰 - 5초의 법칙 (개념,작동 방식,적용 방법)
우리의 삶은 수많은 선택과 결정으로 이루어져 있다. 하지만 사람들은 망설임과 불안 때문에 해야 할 일을 미루고, 결국 기회를 놓치는 경우가 많다. 멜 로빈스의 『5초의 법칙』은 이러한 망설임을 극복하고 행동을 촉진하는 단순하지만 강력한 방법을 제시한다. 저자는 5초 안에 결정을 내리고 행동으로 옮기는 것이 인생을 변화시키는 열쇠라고 강조한다. 이 책은 단순한 동기부여를 넘어, 실천을 위한 강력한 도구를 제공하며 많은 독자들에게 긍정적인 영향을 주었다. 그렇다면 5초의 법칙이란 무엇이며, 이를 통해 우리는 어떤 변화를 경험할 수 있을까?1. 5초의 법칙 개념『5초의 법칙』에서 가장 중요한 개념은 ‘5, 4, 3, 2, 1’ 카운트다운 후 즉시 행동하는 것이다. 이 법칙은 우리의 뇌가 변명을 만들기 전에, ..
2025. 3. 8.