GLP-1 다이어트란? 작용 원리, 효과, 주의사항 총정리

GLP-1 다이어트는 최근 주목받고 있는 체중 감량 방법 중 하나로, GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 수용체 작용제를 활용하여 체중 감량을 돕는 치료법입니다.

1. GLP-1이란?

GLP-1은 인체에서 자연적으로 분비되는 호르몬으로, 식사 후 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제하여 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 또한, 위 배출을 지연시키고 식욕을 억제하여 포만감을 증가시킵니다. 이러한 특성으로 인해 당초 당뇨병 치료제로 개발되었으나, 체중 감량 효과가 확인되면서 비만 치료제로도 사용되고 있습니다.

2. GLP-1 다이어트의 작용 원리

• 인슐린 분비 촉진 및 글루카곤 억제: 혈당 조절을 통해 체중 감량에 기여합니다.
• 위 배출 지연: 음식물이 위에 머무는 시간을 늘려 포만감을 지속시킵니다.
• 식욕 억제: 중추신경계에 작용하여 식욕을 감소시킵니다.

3. 대표적인 GLP-1 계열 약물

약물명	성분	주요 특징
삭센다(Saxenda)	리라글루타이드	일일 1회 주사, 체중 감량 효과 입증
위고비(Wegovy)	세마글루타이드	주 1회 주사, 평균 체중의 약 15% 감량 효과
오젬픽(Ozempic)	세마글루타이드	당뇨병 치료제로 개발, 체중 감량 효과도 있음

4. 효과 및 주의사항

• 효과: 평균적으로 체중의 5~15% 감량 효과가 보고되었습니다.
• 부작용: 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등이 있을 수 있으며, 드물게 췌장염 등의 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 주의사항: 임신 중이거나 특정 질환이 있는 경우 사용을 피해야 하며, 반드시 의료진과 상담 후 사용해야 합니다.

5. 결론

GLP-1 다이어트는 식욕 억제와 포만감 증가를 통해 체중 감량을 돕는 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 부작용과 개인의 건강 상태를 고려하여 전문가와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.