스타벅스 쿨라임 피지오 카페인, 영양 정보

여름이면 많이 찾게 되는 스타벅스 쿨라임 피지오, 그런데 이 음료에도 카페인이 들어 있다는 사실 알고 계셨나요? 다이어트나 불면증 걱정 중이라면 반드시 확인해야 할 정보입니다.

 

 

 

 

쿨라임 피지오란?

 

쿨라임 피지오는 스타벅스의 대표적인 청량 음료로, 민트와 라임, 그리고 라임 슬라이스가 어우러진 상큼한 리프레셔 계열 음료입니다.
여름철 갈증 해소용으로 인기가 많지만, 이 음료는 단순한 탄산수 기반이 아닌 '리프레셔 베이스'를 사용해 만들어집니다.

 

쿨라임 피지오에 카페인이 있을까?

 

많은 분들이 오해하는 부분이 바로 이것입니다. 쿨라임 피지오는 비카페인 음료처럼 보이지만, 실제로는 카페인이 함유되어 있습니다.
이유는 이 음료에 사용되는 ‘리프레셔 베이스’에 녹차 추출물(그린 커피 추출물)이 포함되어 있기 때문입니다.

 

메뉴명	카페인 함량 (톨 사이즈 기준)	비고
쿨라임 피지오	약 45mg	녹차 추출물 함유
아메리카노	150mg	에스프레소 기준
디카페인 아메리카노	10~15mg	소량 함유

카페인 민감한 사람은 주의!

 

카페인에 민감한 사람이라면 쿨라임 피지오도 신중하게 마시는 것이 좋습니다.
45mg 정도의 카페인은 커피 한 잔보다는 적지만, 어린이, 임산부, 불면증 환자에게는 영향을 줄 수 있습니다.

카페인 없는 리프레셔 대체 음료는?

 

스타벅스에서 카페인이 없는 음료를 찾고 있다면, 아래 메뉴들을 참고해보세요.

 

음료명	카페인 유무
망고 패션 프루트 블렌디드	❌ 없음
유자 민트 티	❌ 없음
딸기 요거트 블렌디드	❌ 없음
쿨라임 피지오	✔️ 있음

쿨라임 피지오는 시원하고 맛있지만, 생각보다 카페인이 포함되어 있습니다.
카페인을 피해야 하는 분들이라면 마시기 전에 꼭 성분을 확인해야 합니다.
스타벅스의 리프레셔 계열 음료는 대부분 카페인을 포함하므로 대체 음료를 함께 체크해두세요!

Q&A

 

Q1. 쿨라임 피지오는 디카페인으로 변경할 수 있나요?
A. 아니요. 리프레셔 베이스 자체에 카페인이 포함되어 있어 디카페인 전환이 불가능합니다.

 

Q2. 쿨라임 피지오보다 카페인이 더 적은 음료는?
A. 유자 민트 티, 딸기 요거트 블렌디드 등 일부 티 계열이나 블렌디드 음료는 아예 카페인이 없습니다.

 

Q3. 하루 카페인 권장 섭취량은 얼마인가요?
A. 성인의 경우 하루 400mg 이하가 권장되며, 임산부는 200mg 이하로 제한됩니다.

 

Q4. 쿨라임 피지오는 어린이도 마셔도 되나요?
A. 가능은 하지만, 카페인이 함유되어 있으므로 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

 

Q5. 다른 리프레셔 음료도 카페인이 있나요?
A. 네. 스타벅스의 리프레셔 계열 음료는 대부분 녹차 또는 그린 커피 추출물이 포함되어 있어 카페인이 들어있습니다.